王奕程 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王奕程台南
ID 2065

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7.2 km | 00:51:36 | 07:09/km

日期: 2013-04-18 18:47 - 地點: 成大=>台南市東區區公所->成大 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'19" / 06'35" / 06'17" / 11'53" / 06'11" / 06'44" / 06'15" / 06'43" /

台南

王奕程

台南市東區區公所

·

"區公所"主題跑在台南市東區告一個段落了

4月累積里程 : 220.80 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 591.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿國仔對阿，還有一個新營區公所，還沒看到喔~~~哈

2013-04-19 19:29 ·

1 個人推

王奕程謝謝拉,我新市都跑快掛了,還到新營哩..我還是卡早睡卡有眠..期待dan大的演出了@@

2013-04-19 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	11'53"	00:31'04"
5	06'11"	00:37'15"
6	06'44"	00:43'59"
7	06'15"	00:50'14"
7.2	06'42"	00:51'36"

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