sylvia 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

sylvia 新北市
ID 16791

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6.0 km | 00:33:33 | 05:33/km

日期: 2015-02-12 07:11 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'59" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'55")

05'18"

1000 / 2000

3

05'26"

(16'21")

05'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'48")

05'26" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'19")

05'31" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 87.57 km

MIZUNO Wave Sayonara (Blue/White) 累積 : 543.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

danny, Tommy Wong 和其他 28 人說推

·

觀看另 8 則留言

WOOD 師姐, 針灸真是可一試呀

2015-02-13 12:29 ·

zzz 右膝韌帶……去日本血拼算吧，即使完成代價都很大，上車更加會比人笑架T__T

2015-02-13 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'18"	00:10'51"
3	05'27"	00:16'18"
4	05'28"	00:21'46"
5	05'31"	00:27'17"
6	05'59"	00:33'16"
6.0	06'03"	00:33'28"

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