| 補記2021.04.11（日）
今天跟東初哥騎車練腳力，目的地是嘉義縣朴子配天宮。
早上六點半出發，往土庫騎去，約六公里多在“老方”小吃店吃個早餐，麵條細一些，整體來說還不錯~
22公里左右抵達北港武德宮，停車處居然還有人引導，後面的廁所蠻大的！
39公里終於抵達配天宮，陸續有其他分靈出去的宮廟前來進香，鞭炮霹靂啪啦響，可以的話還是希望這種對環境較不友善的行為能換其他形式替代Q_Q
接著前往網路名店“采荷居”用餐，餐點上來份量十足啊！我點的牛腩鍋都滿出來了，那堆菜還不知道該怎麼放進去煮呢！（那高麗菜也給太多，是最近便宜嗎？！）
飲料是用手搖杯700ml的形式給予，老闆很有心，不時來關心飯夠不夠，要不要加火，聊了下透露出虎尾的“雅砌”也是他朋友經營的，他們都是從7-11出來，延續統一企業精神，三好一公道--品質好、信用好、服務好、價格公道。
對面東初哥的鍋子還有九分滿，但已陣亡。我秉持著不浪費食物的原則，努力把自己那鍋消耗完畢，除了來不及加進去的雞蛋和青江菜，也不想再請老闆加湯和火了，可惜雞蛋不方便讓我打包回去...（喂！
吃飽喝足，接著準備往15公里遠的北港前進。時值進香期，兩邊已放置柵欄擋起，牽著車逛了下，買了蜜蕃薯和新港飴要跟孩子分享，其它像是大餅還有蠶豆...家人應該興趣不大@_@”
參拜完上個廁所，往回程的路繼續啦！但開始逆風，騎的越發厭世....坐骨的耐受度似乎也要到極限了，9公里後在一家7-11小休幾分，內心哀嚎著繼續前行，直到再9公里抵達土庫六房媽，方能有15分鐘左右的舒展...Orz
最後東初哥帶我到“黃氏咖啡蘭花園”喝杯咖啡，老闆娘頗健談，也相當熱情，有機會再來逛逛~
呼~~~另一種形式的媽祖生辰進香，屁股炸裂啦！！（回家揉捏汽水消除疲勞） | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% | | 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.02 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 23.2 | -1.0 % | | 2 | 23.8 | -0.6 % | | 3 | 23.8 | -0.4 % | | 4 | 23.2 | -0.2 % | | 5 | 24.3 | -0.3 % | | 6 | 22.8 | -0.1 % | | 7 | 2.1 | 3.8 % | | 8 | 18.5 | -1.2 % | | 9 | 19.8 | -0.3 % | | 10 | 24.2 | -0.2 % | | 11 | 24.2 | -0.1 % | | 12 | 22.2 | 1.0 % | | 13 | 25.0 | 1.0 % | | 14 | 23.4 | -0.1 % | | 15 | 24.8 | -0.2 % | | 16 | 19.6 | -0.4 % | | 17 | 22.8 | -0.4 % | | 18 | 25.2 | -0.2 % | | 19 | 26.5 | -0.4 % | | 20 | 22.8 | 1.2 % | | 21 | 23.1 | -0.3 % | | 22 | 18.7 | 3.2 % | | 23 | 2.7 | -2.6 % | | 24 | 16.6 | -1.5 % | | 25 | 14.3 | 3.0 % | | 26 | 27.9 | -1.4 % | | 27 | 25.9 | -0.2 % | | 28 | 25.0 | -0.1 % | | 29 | 26.1 | -0.2 % | | 30 | 24.5 | -0.1 % | | 31 | 23.4 | -0.4 % | | 32 | 25.2 | 1.0 % | | 33 | 26.1 | -0.2 % | | 34 | 25.0 | -0.5 % | | 35 | 24.0 | 1.8 % | | 36 | 26.3 | -0.4 % | | 37 | 20.7 | 1.8 % | | 38 | 18.6 | -2.2 % | | 39 | 1.3 | -6.2 % | | 40 | 0.5 | 5.5 % | | 41 | 9.3 | -2.4 % | | 42 | 20.6 | -1.1 % | | 43 | 20.6 | -0.2 % | | 44 | 18.8 | 3.0 % | | 45 | 19.8 | -0.6 % | | 46 | 20.6 | -1.2 % | | 47 | 20.7 | 2.5 % | | 48 | 20.8 | -0.4 % | | 49 | 22.5 | -0.7 % | | 50 | 20.3 | 1.0 % | | 51 | 21.7 | 1.0 % | | 52 | 20.9 | 2.0 % | | 53 | 17.1 | 1.8 % | | 54 | 16.4 | 1.2 % | | 55 | 21.4 | 6.0 % | | 56 | 16.4 | -3.1 % | | 57 | 2.7 | -9.2 % | | 58 | 3.3 | 13.7 % | | 59 | 16.1 | -2.6 % | | 60 | 21.2 | -1.7 % | | 61 | 21.6 | 1.8 % | | 62 | 20.0 | -0.4 % | | 63 | 19.3 | 2.0 % | | 64 | 20.5 | -0.8 % | | 65 | 19.0 | 1.4 % | | 66 | 20.3 | 2.0 % | | 67 | 7.5 | -4.3 % | | 68 | 14.9 | 2.8 % | | 69 | 18.9 | -0.4 % | | 70 | 18.8 | 1.0 % | | 71 | 18.1 | -0.3 % | | 72 | 18.3 | -0.2 % | | 73 | 18.3 | 1.0 % | | 74 | 16.1 | 1.0 % | | 75 | 18.4 | -0.8 % | | 76 | 4.0 | 6.6 % | | 77 | 8.2 | -5.3 % | | 78 | 18.9 | -0.4 % | | 79 | 18.2 | 1.0 % | | 80 | 17.3 | 1.0 % | | 81 | 18.5 | 1.0 % | | 82 | 17.1 | 1.2 % | | 83 | 17.8 | 1.0 % | | 84 | 1.1 | 2.2 % | | 84.0 | 19.0 | 1.0 % |
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84.0 km | 05:41:10 | 14.8 km/h
雲林
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