何董好久沒來了 2015/02/12 訓練日誌

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

10.0 km | 01:10:52 | 07:04/km

日期: 2015-02-12 20:31 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 08'04" / 07'35" / 07'03" / 07'13" / 06'55" / 06'29" / 06'14" / 06'03" / 08'33" / 06'34" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'59"

(07'59")

08'01" (+01'59")

993 / 993

07'40"

(15'39")

07'35" (+01'33")

1009 / 2003

06'57"

(22'36")

07'01" (+00'59")

988 / 2992

07'12"

(29'48")

07'10" (+01'08")

1002 / 3995

07'02"

(36'50")

06'59" (+00'57")

1006 / 5001

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新竹

何董好久沒來了

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陪母老虎慢慢跑

2月累積里程 : 116.11 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 小花媽(新竹瘋) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'35"	00:15'39"
3	07'03"	00:22'42"
4	07'13"	00:29'55"
5	06'55"	00:36'50"
6	06'29"	00:43'19"
7	06'14"	00:49'33"
8	06'03"	00:55'36"
9	08'33"	01:04'09"
10	06'34"	01:10'43"
10.0	06'51"	01:10'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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