Niklaus 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
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半馬 | 02:05:30 | 05:56/km | 第16半馬

2021 臺北科技盃愛地球公益路跑

官方成績
日期	2021-04-18
成績	02:05:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39" (+02'57")

01:01'24" (+03'36")

10 km

(01:01'24")

00:29'45" (+01'03")

15 km

(01:30'30")

00:29'06" (+00'24")

00:57'48"

20 km

(01:59'12")

00:28'42"

Finish

(02:05:30)

日期: 2021-04-18 06:45 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 21666 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'07" (+02'45")

1001 / 1001

121 / 101

2

05'58"

(14'06")

05'57" (+00'35")

1001 / 2003

174 / 96

3

05'55"

(20'01")

05'53" (+00'31")

1005 / 3008

176 / 96

4

05'49"

(25'50")

05'48" (+00'26")

1001 / 4009

176 / 97

5

05'52"

(31'42")

05'49" (+00'27")

1007 / 5016

177 / 96

展開計圈分析

賽後評分: 冠蓋雲集
給 4 星

4月累積里程 : 70.04 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Safulo , 郭錦鴻和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'58"	00:14'06"
3	05'55"	00:20'01"
4	05'49"	00:25'50"
5	05'49"	00:31'39"
6	06'16"	00:37'55"
7	05'53"	00:43'48"
8	06'02"	00:49'50"
9	05'47"	00:55'37"
10	05'47"	01:01'24"
11	05'44"	01:07'08"
12	05'41"	01:12'49"
13	05'43"	01:18'32"
14	05'44"	01:24'16"
15	06'14"	01:30'30"
16	05'26"	01:35'56"
17	06'02"	01:41'58"
18	05'33"	01:47'31"
19	05'46"	01:53'17"
20	05'55"	01:59'12"
21	05'28"	02:04'40"
21.2	04'54"	02:05'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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