10.4 km | 01:19:55 | 07:41/km日期: 2021-04-22 05:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 07'22" / 07'20" / 07'42" / 08'57" / 07'55" / 07'35" / 06'53" / 07'59" / 07'29" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+02'33") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.09 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1401.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'22" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 07'42" | 00:29'12" |
| 5 | 08'57" | 00:38'09" |
| 6 | 07'55" | 00:46'04" |
| 7 | 07'35" | 00:53'39" |
| 8 | 06'53" | 01:00'32" |
| 9 | 07'59" | 01:08'31" |
| 10 | 07'29" | 01:16'00" |
| 10.4 | 09'22" | 01:19'34" |
展開計圈分析
留言 
