5.0 km | 00:29:57 | 05:57/km日期: 2021-04-22 20:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 05'27" / 05'58" / 05'50" / 05'48" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.15 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3238.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'27" | 00:12'15" |
3 | 05'58" | 00:18'13" |
4 | 05'50" | 00:24'03" |
5 | 05'48" | 00:29'51" |
5.0 | 05'01" | 00:29'58" |