笨大熊 2015/02/16 訓練日誌

笨大熊台南
ID 52015

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笨大熊

11.4 km | 01:00:53 | 05:19/km

日期: 2015-02-16 17:07 - 地點: 新營國小跑道繞圈 - 天氣: 晴-舒適 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'27" /

Nike新鞋第二天-適應中

2月累積里程 : 316.98 km

XT 上傳 | 9 years ago

家芸, 曾少均和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

雪莉大雄哥,新年快樂&羊年大吉~

2015-02-18 13:18 ·

曾少均大雄哥..晚安..新年快樂

2015-02-18 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'14"	00:20'55"
5	05'21"	00:26'16"
6	05'19"	00:31'35"
7	05'18"	00:36'53"
8	05'21"	00:42'14"
9	05'24"	00:47'38"
10	05'27"	00:53'05"
11	05'27"	00:58'32"
11.4	05'26"	01:00'53"

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