Albert昌謀 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Albert昌謀高雄
ID 514717

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6.9 km | 00:44:33 | 06:29/km

日期: 2021-04-24 06:45 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'05" / 06'19" / 06'35" / 06'15" / 06'13" / 06'04" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03" (+01'03")

991 / 991

2

06'24"

(13'24")

06'20" (+00'20")

1009 / 2001

3

06'35"

(19'59")

06'32" (+00'32")

1005 / 3006

4

06'15"

(26'14")

06'14" (+00'14")

1000 / 4006

5

06'13"

(32'27")

06'13" (+00'13")

998 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 134.34 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋-桔累積 : 1058.6 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

陳明宏, Albert昌謀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'19"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'15"	00:26'14"
5	06'13"	00:32'27"
6	06'04"	00:38'31"
6.9	05'58"	00:43'45"

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