7.2 km | 00:47:16 | 06:33/km日期: 2021-04-25 17:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'07" / 05'53" / 07'50" / 07'14" / 06'13" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.16 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 05'53" | 00:18'32" |
| 4 | 07'50" | 00:26'22" |
| 5 | 07'14" | 00:33'36" |
| 6 | 06'13" | 00:39'49" |
| 7 | 06'18" | 00:46'07" |
| 7.2 | 05'50" | 00:47'17" |
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