廖志龍 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
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7.0 km | 00:38:48 | 05:32/km

日期: 2013-04-20 07:26 - 地點: 宜蘭員山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'50" / 05'41" / 05'31" / 783'20" /

走到哪也不可忘記練習！因為等等還要吃好料,當然要消耗一下囉！！！XD

4月累積里程 : 104.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

李長益, 南部咖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	05'41"	00:28'35"
6	05'31"	00:34'06"
7.0	04'40"	00:38'48"

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