5.1 km | 00:40:58 | 08:05/km日期: 2021-04-27 05:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'41" / 07'30" / 08'10" / 08'00" / 08'09" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'43") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'30" | 00:15'11" |
3 | 08'10" | 00:23'21" |
4 | 08'00" | 00:31'21" |
5 | 08'09" | 00:39'30" |
5.1 | 09'22" | 00:40'08" |