9.5 km | 00:55:43 | 05:50/km日期: 2021-04-28 19:00 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'51" / 06'35" / 05'42" / 04'37" / 04'26" / 18'07" / 06'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 725 / 7725 |
| 9 | | 06'19" (+02'06") | 1000 / 8725 |
| 10 | | 05'53" (+01'40") | 810 / 9536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 06'51" | 00:20'07" |
| 4 | 06'35" | 00:26'42" |
| 5 | 05'42" | 00:32'24" |
| 6 | 04'37" | 00:37'01" |
| 7 | 04'26" | 00:41'27" |
| 8 | 18'07" | 00:59'34" |
| 9 | 06'04" | 01:05'38" |
| 9.5 | 06'03" | 01:08'53" |
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