3.2 km | 01:31:51 | 28:18/km日期: 2021-04-21 07:23 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 25'30" / 25'40" / 32'20" / 34'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'20" (+06'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'06" (+08'36") | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.82 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2364.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'30" | 00:25'30" |
| 2 | 25'40" | 00:51'10" |
| 3 | 32'20" | 01:23'30" |
| 3.2 | 34'07" | 01:31'51" |
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