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 |  半馬 | 01:49:51 | 05:12/km | 第3半馬
日期: 2013-04-20 07:28 - 總爬升: 635 m - 地點: 烏來福山部落 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%  彰化aming183  ·  留言 彰化aming183  · 留言 第三次跑半馬，剛好驗收之前的練習成果，雖然腳踝還沒好，但總算是剛好達成現階段自我半馬的要求，終於可以好好養傷了，希望在八掛馬前趕快好，才能惡補一下體能 賽前宣言: 腳傷沒好，隨便跑 賽後評分: 優：風景讚、工作人員熱情、接駁車規劃也不錯；
缺：現場場地可以休息的地方很小，大會沒有準備多一點的休息區、領證書要等超過20分鐘、領寄物袋時應該只有一名正妹領班帶一群辛苦的志工，讓人不知怎麼排隊、一開始有看到男、女更衣區，回來後怎麼不見了 給 4 星 
4月累積里程 : 105.49 km  NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 kmXT 上傳 | 11 years ago · 留言
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