6.1 km | 00:34:26 | 05:38/km日期: 2021-04-30 07:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'06" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'55") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'35") | 1001 / 2003 | 184 / 92 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3003 | 186 / 95 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4003 | 187 / 95 |
5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5004 | 189 / 99 |
6 | | 05'16" | 1001 / 6005 | 189 / 100 |
7 | | 06'32" (+01'16") | 89 / 6094 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'47" | 00:11'53" |
3 | 05'29" | 00:17'22" |
4 | 05'27" | 00:22'49" |
5 | 05'20" | 00:28'09" |
6 | 05'06" | 00:33'15" |
6.1 | 12'27" | 00:34'26" |