10.4 km | 00:59:12 | 05:41/km日期: 2021-04-30 17:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 07'02" / 05'47" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'45" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'01") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'47" | 00:12'49" |
| 3 | 05'41" | 00:18'30" |
| 4 | 05'36" | 00:24'06" |
| 5 | 05'33" | 00:29'39" |
| 6 | 05'45" | 00:35'24" |
| 7 | 05'24" | 00:40'48" |
| 8 | 05'23" | 00:46'11" |
| 9 | 05'25" | 00:51'36" |
| 10 | 05'20" | 00:56'56" |
| 10.4 | 05'22" | 00:59'06" |
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