海豚在轉彎 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

61.7 km | 05:23:06 | 11.5 km/h

日期: 2015-02-21 06:57 - 總爬升: 862 m - 地點: 巴拉卡、三芝、小油坑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2498 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

台北市

海豚在轉彎

巴拉卡派出所

·

今天原本是A組，結果我偷偷溜到B組去偷懶

立刻被抓包，哈哈哈...........

2月累積里程 : 657.60 km

阿阿阿阿.........阿斯拉！

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, 綠仔和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 新春愉快@

2015-02-23 00:11 ·

海豚在轉彎新春愉快

2015-02-25 10:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-0.6 %
2	23.8	-1.0 %
3	2.0	-0.4 %
4	22.6	-0.4 %
5	33.0	-0.2 %
6	27.7	3.3 %
7	37.1	-1.9 %
8	24.0	-1.1 %
9	28.6	-1.0 %
10	25.2	2.0 %
11	40.9	2.7 %
12	32.4	3.0 %
13	19.8	2.9 %
14	12.3	2.9 %
15	3.9	-2.2 %
16	35.3	-1.8 %
17	23.7	3.0 %
18	31.6	2.2 %
19	37.1	-3.4 %
20	23.7	3.6 %
21	35.3	-1.3 %
22	38.3	-2.7 %
23	33.3	-1.9 %
24	37.9	-0.4 %
25	32.7	2.2 %
26	27.7	2.8 %
27	20.6	2.5 %
28	2.8	2.2 %
29	13.2	4.2 %
30	10.0	6.1 %
31	13.8	3.3 %
32	15.1	5.4 %
33	3.8	9.9 %
34	23.8	-4.5 %
35	42.4	-4.4 %
36	2.5	3.5 %
37	9.0	6.5 %
38	9.7	6.1 %
39	10.2	5.4 %
40	10.6	5.1 %
41	10.6	5.8 %
42	10.3	5.7 %
43	1.3	6.9 %
44	12.8	5.8 %
45	11.7	5.2 %
46	5.4	6.6 %
47	22.5	-2.7 %
48	26.9	-3.1 %
49	35.6	-5.3 %
50	31.3	-6.3 %
51	31.0	-5.7 %
52	25.0	-8.9 %
53	25.0	-7.6 %
54	31.0	-5.2 %
55	28.3	-4.6 %
56	27.3	-4.2 %
57	27.5	-1.8 %
58	35.6	-3.9 %
59	23.5	-5.7 %
60	43.9	-6.3 %
61	25.0	-5.8 %
61.7	15.9	-0.6 %

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