Eric Hsu 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 台中
ID 543545

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半馬 | 02:10:18 | 06:10/km | 第4半馬

2021 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2021-05-02
成績	02:10:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19"

00:55'53"

10 km

(00:55'53")

00:28'34" (+01'15")

15 km

(01:24'44")

00:28'51" (+01'32")

01:01'46" (+05'53")

20 km

(01:57'39")

00:32'55" (+05'36")

Finish

(02:10:18)

日期: 2021-05-02 04:50 - 總爬升: 203 m - 天氣: 請 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+01'02")

998 / 998

2

06'10"

(11'57")

06'12" (+01'27")

992 / 1990

3

05'42"

(17'39")

05'38" (+00'53")

1011 / 3001

4

04'43"

(22'22")

04'45"

992 / 3994

5

04'57"

(27'19")

04'53" (+00'08")

1012 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: .
給 3 星

5月累積里程 : 121.88 km

asics Kayano 27 累積 : 671.4 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'11"	00:12'03"
3	05'36"	00:17'39"
4	04'48"	00:22'27"
5	04'52"	00:27'19"
6	05'13"	00:32'32"
7	05'49"	00:38'21"
8	06'01"	00:44'22"
9	05'55"	00:50'17"
10	05'36"	00:55'53"
11	06'09"	01:02'02"
12	05'30"	01:07'32"
13	05'53"	01:13'25"
14	05'25"	01:18'50"
15	05'54"	01:24'44"
16	06'09"	01:30'53"
17	07'17"	01:38'10"
18	05'30"	01:43'40"
19	06'42"	01:50'22"
20	07'17"	01:57'39"
21	07'13"	02:04'52"
21.8	06'06"	02:09'52"

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