5.1 km | 00:30:30 | 05:57/km日期: 2021-05-02 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'57" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+02'18") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.89 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3452.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'51" | 00:12'08" |
3 | 05'43" | 00:17'51" |
4 | 05'42" | 00:23'33" |
5 | 05'57" | 00:29'30" |
5.1 | 07'58" | 00:30'30" |