Ching-Sen 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Sen 高雄
ID 132789

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6.1 km | 00:32:18 | 05:19/km

日期: 2015-02-17 18:48 - 地點: 高雄：三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 07'44" / 05'12" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'03")

05'13"

1010 / 2011

3

05'11"

(16'14")

05'13"

992 / 3003

4

05'16"

(21'30")

05'16" (+00'03")

997 / 4000

5

05'14"

(26'44")

05'13"

1002 / 5003

展開計圈分析

操場繞圈圈恢復跑

2月累積里程 : 151.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 陳小仕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'12"	00:21'20"
5	07'44"	00:29'04"
6	05'12"	00:34'16"
6.1	06'14"	00:34'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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