8.0 km | 00:51:43 | 06:26/km日期: 2021-05-03 07:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 06'15" / 06'45" / 05'48" / 28'10" / 06'08" / 06'40" / 08'53" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'46") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.35 km Mizuno Wave Duel 2 累積 :
2286.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'15" | 00:13'39" |
3 | 06'45" | 00:20'24" |
4 | 05'48" | 00:26'12" |
5 | 28'10" | 00:54'22" |
6 | 06'08" | 01:00'30" |
7 | 06'40" | 01:07'10" |
8 | 08'53" | 01:16'03" |
8.0 | 07'06" | 01:16'12" |