許芳誌 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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8.2 km | 00:45:44 | 05:33/km

日期: 2015-02-23 15:25 - 總爬升: 115 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 06'27" / 05'36" / 05'16" / 05'44" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'47"

(23'47")

05'42"

4166 / 4166

2

21'57"

(45'44")

05'29"

4001 / 8167

2月累積里程 : 97.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大黃蜂, 吳山和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'28"	00:22'32"
5	06'27"	00:28'59"
6	05'36"	00:34'35"
7	05'16"	00:39'51"
8	05'44"	00:45'35"
8.2	06'23"	00:46'39"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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