安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
ID 2287

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

6.3 km | 00:34:12 | 05:24/km

日期: 2015-02-24 17:38 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'13" / 05'10" / 05'05" / 05'17" / 05'28" / 05'20" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'18" (+00'11")

1012 / 1012

190 / 98

2

05'08"

(10'31")

05'09" (+00'02")

996 / 2009

191 / 101

3

05'07"

(15'38")

05'07"

998 / 3008

189 / 102

4

05'15"

(20'53")

05'17" (+00'10")

993 / 4001

190 / 99

5

05'25"

(26'18")

05'25" (+00'18")

999 / 5000

188 / 97

展開計圈分析

亂七八糟的跑.......

2月累積里程 : 392.64 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

胡正賢(新竹瘋), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'10"	00:10'23"
3	05'05"	00:15'28"
4	05'17"	00:20'45"
5	05'28"	00:26'13"
6	05'20"	00:31'33"
6.3	08'23"	00:34'12"

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