10.1 km | 00:56:46 | 05:37/km日期: 2020-11-20 15:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'15" / 05'44" / 05'39" / 05'52" / 05'36" / 05'23" / 06'03" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 05'15" | 00:21'51" |
| 5 | 05'44" | 00:27'35" |
| 6 | 05'39" | 00:33'14" |
| 7 | 05'52" | 00:39'06" |
| 8 | 05'36" | 00:44'42" |
| 9 | 05'23" | 00:50'05" |
| 10 | 06'03" | 00:56'08" |
| 10.1 | 06'42" | 00:56'46" |
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