Alan Walker 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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5.1 km | 00:26:20 | 05:12/km

日期: 2021-05-06 16:43 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'05" / 05'09" / 05'16" / 05'17" / 04'56" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'03" (+00'08")

989 / 989

2

05'08"

(10'08")

05'05" (+00'10")

1006 / 1995

3

05'22"

(15'30")

05'19" (+00'24")

1008 / 3004

4

05'17"

(20'47")

05'17" (+00'22")

997 / 4002

5

04'56"

(25'43")

04'55"

1002 / 5004

6

00'14"

(25'57")

04'54"

47 / 5052

花蓮

Alan Walker

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Alan Walker

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Alan Walker

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Alan Walker

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花蓮

Alan Walker

·

玉7-11→玉長公路→金剛大道→八仙洞【折返】🙄

八仙洞→小全補給站→玉長公路→回家…😁

加碼:5k路跑【無力】…😱

#卡踏車…🚴
#東海岸…🤗
#熱浪來襲熱炸…😡
#路跑…🏃

5月累積里程 : 81.79 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

Hsing Kuo, Uvau. 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	04'56"	00:25'43"
5.1	04'27"	00:25'57"

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