12.4 km | 01:17:19 | 06:15/km日期: 2021-05-08 06:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 12972 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'46" / 05'51" / 05'56" / 05'53" / 06'12" / 06'06" / 06'25" / 06'23" / 06'18" / 08'01" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'44" | 1001 / 2002 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 3003 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 4006 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 5008 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1003 / 6011 | 172 / 98 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 7011 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 8011 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 9011 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'26" (+00'42") | 1002 / 10013 | 164 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'36") | 1001 / 11014 | 169 / 92 |
| 12 | | 08'04" (+02'20") | 1001 / 12016 | 146 / 84 |
| 13 | | 06'44" (+01'00") | 345 / 12362 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.08 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 05'56" | 00:29'16" |
| 6 | 05'53" | 00:35'09" |
| 7 | 06'12" | 00:41'21" |
| 8 | 06'06" | 00:47'27" |
| 9 | 06'25" | 00:53'52" |
| 10 | 06'23" | 01:00'15" |
| 11 | 06'18" | 01:06'33" |
| 12 | 08'01" | 01:14'34" |
| 12.4 | 07'34" | 01:17'19" |
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