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 |  5.3 km | 00:29:10 | 05:30/km日期: 2015-02-25 19:09 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 冬天居然有22度，真棒 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% Pace: 06'31" / 06'23" / 06'12" / 05'18" / 03'35" / 03'55" /
今天繼續上PUMA瑩光集跑課程，先自己跑操場3.7KM當暖身，今天的課程是間歇跑，正式上課前居然練核心，做完我已經全身無力了，先200M間歇跑四趟，再來400M間歇跑兩趟(分別為89秒與87秒)，跑完好累好想吐 2月累積里程 : 185.14 km  Mizuno Rider16-1 累積 : 1502.9 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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