Jason 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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5.2 km | 00:30:18 | 05:52/km

日期: 2015-02-25 20:07 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 惹 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'10" / 05'44" / 05'16" / 05'03" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13" (+02'09")

989 / 989

2

06'16"

(13'25")

06'11" (+01'07")

1011 / 2000

3

05'39"

(19'04")

05'40" (+00'36")

995 / 2996

4

05'16"

(24'20")

05'15" (+00'11")

1000 / 3996

5

05'08"

(29'28")

05'04"

1011 / 5008

6

00'50"

(30'18")

05'38" (+00'34")

147 / 5155

消消脂～

2月累積里程 : 153.34 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳明昕, vivi 和其他 55 人說推

·

Betty 大家最近都是在甩油(^^)

2015-02-25 23:30 ·

1 個人推

Jason Betty午安～大家目標一致～呵呵

2015-02-27 12:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'10"	00:13'25"
3	05'44"	00:19'09"
4	05'16"	00:24'25"
5	05'03"	00:29'28"
5.2	05'20"	00:30'18"

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