5.2 km | 00:53:25 | 10:16/km日期: 2021-05-08 19:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'34" / 07'24" / 06'56" / 08'43" / 14'22" / 01'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+05'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'24" (+09'29") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.42 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 07'24" | 00:19'58" |
3 | 06'56" | 00:26'54" |
4 | 08'43" | 00:35'37" |
5 | 14'22" | 00:49'59" |
5.2 | 01'56" | 00:50'22" |