10.6 km | 01:06:49 | 06:18/km日期: 2015-02-26 05:01 - 總爬升: 172 m - 地點: 竹２２ - 天氣: 陰天有點悶 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12432 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 06'16" / 06'29" / 07'30" / 07'37" / 05'58" / 05'56" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'08") | 1005 / 1005 | 189 / 78 |
| 2 | | 06'15" (+00'39") | 1001 / 2007 | 190 / 84 |
| 3 | | 06'31" (+00'55") | 994 / 3002 | 177 / 86 |
| 4 | | 07'29" (+01'53") | 1001 / 4004 | 187 / 71 |
| 5 | | 07'48" (+02'12") | 1002 / 5006 | 169 / 75 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 6009 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 998 / 7008 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8008 | 193 / 89 |
| 9 | | 05'37" (+00'01") | 998 / 9007 | 193 / 91 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10007 | 192 / 92 |
| 11 | | 05'30" | 572 / 10579 | 191 / 95 |
2月累積里程 :
421.43 km 
asics LYTERACER RS2 tjl-419 累積 :
512.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'16" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 07'30" | 00:27'02" |
| 5 | 07'37" | 00:34'39" |
| 6 | 05'58" | 00:40'37" |
| 7 | 05'56" | 00:46'33" |
| 8 | 05'46" | 00:52'19" |
| 9 | 05'36" | 00:57'55" |
| 10 | 05'37" | 01:03'32" |
| 10.6 | 05'39" | 01:06'49" |
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