9.0 km | 01:05:04 | 07:13/km日期: 2021-05-09 08:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 11'03" / 07'47" / 11'34" / 10'50" / 09'11" / 05'50" / 05'39" / 19'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+05'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'41" (+04'03") | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.65 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 11'03" | 00:16'53" |
3 | 07'47" | 00:24'40" |
4 | 11'34" | 00:36'14" |
5 | 10'50" | 00:47'04" |
6 | 09'11" | 00:56'15" |
7 | 05'50" | 01:02'05" |
8 | 05'39" | 01:07'44" |
9 | 19'49" | 01:27'33" |
9.0 | 09'48" | 01:27'39" |