10.4 km | 00:56:41 | 05:25/km日期: 2020-09-11 17:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 05'06" / 05'18" / 05'06" / 05'27" / 05'46" / 05'16" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'08" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'18" | 00:10'24" |
| 3 | 05'06" | 00:15'30" |
| 4 | 05'27" | 00:20'57" |
| 5 | 05'46" | 00:26'43" |
| 6 | 05'16" | 00:31'59" |
| 7 | 05'44" | 00:37'43" |
| 8 | 05'46" | 00:43'29" |
| 9 | 05'39" | 00:49'08" |
| 10 | 05'08" | 00:54'16" |
| 10.4 | 05'34" | 00:56'41" |
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