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    ErichChen 新竹
    ID 21326
    30 位追隨者
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    ErichChen
    30.2 km | 01:10:04 | 25.9 km/h
    日期: 2021-05-11 04:49 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 踏頻: 85 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'04"  (14'04")
    		21.43 (-9.61)5000 / 5000
    2
    13'04"  (27'09")
    		23.08 (-7.96)5000 / 10000
    3
    10'41"  (37'50")
    		28.12 (-2.91)5000 / 15000
    4
    09'41"  (47'32")
    		31.035000 / 20000
    5
    11'10"  (58'42")
    		26.87 (-4.17)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'23"  (01:09'06")
    		29.03 (-2.00)5000 / 30000
    7
    00'58"  (01:10'04")
    		12.16 (-18.87)197 / 30197
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 273.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.41.0 %
    222.01.0 %
    323.51.3 %
    422.91.2 %
    522.61.5 %
    622.61.0 %
    722.81.0 %
    822.91.2 %
    922.81.2 %
    1023.51.4 %
    1121.32.3 %
    1228.3-2.7 %
    1337.5-1.6 %
    1424.7-0.7 %
    1535.0-0.4 %
    1631.3-1.1 %
    1730.5-1.4 %
    1832.7-0.3 %
    1929.8-0.7 %
    2030.5-1.4 %
    2130.3-1.0 %
    2227.31.0 %
    2326.71.2 %
    2423.71.2 %
    2527.31.6 %
    2631.0-1.3 %
    2730.5-0.8 %
    2829.0-0.9 %
    2930.8-0.7 %
    3024.21.0 %
    30.212.0-0.5 %

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