黃兆慶 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃兆慶台中
ID 15809

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5.3 km | 00:21:54 | 04:09/km

日期: 2013-04-22 16:27 - 地點: 台中市立南陽國民小學 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

Pace: 04'15" / 04'08" / 04'09" / 04'13" / 04'00" / 04'14" /

5000公尺測試！lsd……

4月累積里程 : 302.33 km

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ricky tseng, 彭道良和其他 1 人說推

·

智源好棒的速度,讚喔!

2013-04-22 17:09 ·

1 個人推

黃兆慶 2013傑人杯測速！

2013-04-22 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'08"	00:08'23"
3	04'09"	00:12'32"
4	04'13"	00:16'45"
5	04'00"	00:20'45"
5.3	04'13"	00:21'54"

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