5.1 km | 00:31:42 | 06:14/km日期: 2021-05-15 17:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 06'15" / 06'07" / 06'00" / 06'45" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'29") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'15" | 00:12'19" |
3 | 06'07" | 00:18'26" |
4 | 06'00" | 00:24'26" |
5 | 06'45" | 00:31'11" |
5.1 | 06'35" | 00:31'44" |