10.2 km | 00:49:11 | 04:50/km日期: 2015-02-26 07:07 - 平均心率: 181 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 03'48" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 05'03" / 04'50" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 04'54" | 00:08'42" |
3 | 04'52" | 00:13'34" |
4 | 04'54" | 00:18'28" |
5 | 04'58" | 00:23'26" |
6 | 04'53" | 00:28'19" |
7 | 04'56" | 00:33'15" |
8 | 04'58" | 00:38'13" |
9 | 05'03" | 00:43'16" |
10 | 04'50" | 00:48'06" |
10.2 | 06'43" | 00:49'11" |