邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

12.1 km | 01:12:27 | 05:59/km

日期: 2013-04-21 22:35 - 地點: 園區~! - 天氣: 涼 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 06'05" / 06'07" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 06'18" / 06'00" / 06'19" / 05'49" / 05'30" / 04'07" /

今天跑到一半的時候...雷禪....... 還好只有手指頭擦傷@@ 應該不會影響到星期日的比賽吧~~

4月累積里程 : 211.61 km

Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 : 1470.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉漢順, bruce_hsu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'05"	00:12'01"
3	06'07"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'58"	00:30'06"
6	05'56"	00:36'02"
7	06'07"	00:42'09"
8	06'18"	00:48'27"
9	06'00"	00:54'27"
10	06'19"	01:00'46"
11	05'49"	01:06'35"
12	05'30"	01:12'05"
12.1	04'07"	01:12'27"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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