陳小蛙 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙新竹
ID 347

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12.1 km | 09:32:11 | 47:14/km

日期: 2016-04-30 07:52 - 總爬升: 807 m - 卡路里: 600 Cal

Pace: 28'14" / 27'38" / 30'50" / 35'28" / 82'20" / 70'29" / 44'11" / 42'13" / 38'03" / 55'30" / 45'50" / 28'25" / 26'25" / 148'03" /

4月累積里程 : 12.11 km

Strava 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'14"	00:28'14"
2	27'38"	00:55'52"
3	30'50"	01:26'42"
4	35'28"	02:02'10"
5	82'20"	03:24'30"
6	70'29"	04:34'59"
7	44'11"	05:19'10"
8	42'13"	06:01'23"
9	38'03"	06:39'26"
10	55'30"	07:34'56"
11	45'50"	08:20'46"
12	28'25"	08:49'11"
13	26'25"	09:15'36"
12.1	-18'-41"	09:32'11"

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