Jason 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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7.2 km | 00:43:36 | 06:00/km

日期: 2015-03-04 20:13 - 地點: 斗棒甜甜圈 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'09" / 06'01" / 05'37" / 07'00" / 05'35" / 05'17" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+01'24")

994 / 994

2

06'09"

(12'47")

06'08" (+00'52")

1000 / 1995

3

06'02"

(18'49")

06'00" (+00'44")

1003 / 2999

4

05'37"

(24'26")

05'37" (+00'21")

997 / 3997

5

07'05"

(31'31")

06'59" (+01'43")

1012 / 5010

展開計圈分析

雲林

Jason

又來到面對時刻嘍～

陳昌源, Stella Chuang 和其他 1 人說推

·

Stella Chuang 加油

2015-03-06 13:44 ·

1 個人推

Jason Stella Chuang ~感謝妳滴祝福唷~收到~XD

2015-03-06 17:51 ·

消消脂～

3月累積里程 : 199.99 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

雪人, vivi 和其他 68 人說推

·

觀看另 15 則留言

allanlee 一起加油吧！

2015-03-07 08:29 ·

1 個人推

Jason 好滴～嘎油唷！
有遇到記得打聲招呼～

2015-03-07 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'09"	00:12'53"
3	06'01"	00:18'54"
4	05'37"	00:24'31"
5	07'00"	00:31'31"
6	05'35"	00:37'06"
7	05'17"	00:42'23"
7.2	04'53"	00:43'36"

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