楊博閔 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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2.8 km | 00:12:33 | 04:24/km

日期: 2015-03-04 16:40 - 地點: 大漢 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 04'08" / 04'20" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

04'13"

1204 / 1204

2

05'20"

(10'25")

04'32" (+00'19")

1174 / 2378

3

02'08"

(12'33")

04'35" (+00'22")

464 / 2842

3月累積里程 : 148.51 km

New Balance 1090 累積 : 708.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming-yen Teng, 何耀宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'20"	00:08'28"
2.8	04'30"	00:12'16"

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成績 : 01:07:05

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