5.0 km | 01:05:35 | 13:05/km日期: 2021-05-27 16:31 - 平均心率: 80 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'28" / 12'21" / 12'10" / 15'15" / 12'15" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'58" (+01'49") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 12'21" | 00:25'49" |
3 | 12'10" | 00:37'59" |
4 | 15'15" | 00:53'14" |
5 | 12'15" | 01:05'29" |
5.0 | 17'08" | 01:05'38" |