Wilson Lock 2015/03/09 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.1 km | 00:58:21 | 05:45/km

日期: 2015-03-09 20:01 - 地點: TKO - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'53" / 05'31" / 05'43" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'57" / 05'41" / 05'44" /

3月累積里程 : 134.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'31"	00:11'24"
3	05'43"	00:17'07"
4	05'48"	00:22'55"
5	05'49"	00:28'44"
6	05'47"	00:34'31"
7	05'49"	00:40'20"
8	05'41"	00:46'01"
9	05'57"	00:51'58"
10	05'41"	00:57'39"
10.1	05'42"	00:58'21"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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