陳宏吉 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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7.2 km | 00:41:55 | 05:48/km

日期: 2015-03-10 06:08 - 地點: 五福圳 - 天氣: 雨 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 06'02" / 05'50" / 06'03" /

3月累積里程 : 127.50 km

ASICS TJR265 累積 : 1477.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JJLin, 菜鳥強哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'52"	00:17'22"
4	05'43"	00:23'05"
5	05'42"	00:28'47"
6	06'02"	00:34'49"
7	05'50"	00:40'39"
7.2	06'03"	00:41'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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