JK _ 業餘跑跑人 2021/06/09 訓練日誌

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JK _ 業餘跑跑人

11.5 km | 01:23:11 | 07:12/km

日期: 2021-06-09 17:27 - 總爬升: 274 m - 天氣: 傍晚。有點陰天。 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'09" / 06'39" / 06'29" / 07'43" / 06'24" / 08'10" / 05'50" / 07'36" / 06'35" / 07'42" / 07'25" / 07'52" /

台中

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基本訓練
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下班跑程回家。這一趟慢慢跑，似乎來的輕鬆一些。珍惜還可以活動的日子。也請大家好好保重。也期待可以更自由活動的日子到來！

6月累積里程 : 90.52 km

UA FLOW velociti wind 3023545-600 累積 : 628.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ViviEn 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'39"	00:14'48"
3	06'29"	00:21'17"
4	07'43"	00:29'00"
5	06'24"	00:35'24"
6	08'10"	00:43'34"
7	05'50"	00:49'24"
8	07'36"	00:57'00"
9	06'35"	01:03'35"
10	07'42"	01:11'17"
11	07'25"	01:18'42"
11.5	07'50"	01:22'57"

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