9.1 km | 01:10:47 | 07:46/km日期: 2021-06-10 05:23 - 地點: 土城區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'27" / 06'36" / 06'59" / 07'00" / 07'20" / 06'59" / 07'24" / 07'14" / 12'26" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'25" (+05'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'44" (+06'09") | 107 / 9107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.68 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'36" | 00:14'03" |
3 | 06'59" | 00:21'02" |
4 | 07'00" | 00:28'02" |
5 | 07'20" | 00:35'22" |
6 | 06'59" | 00:42'21" |
7 | 07'24" | 00:49'45" |
8 | 07'14" | 00:56'59" |
9 | 12'26" | 01:09'25" |
9.1 | 12'49" | 01:10'48" |