10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2015-03-11 08:56 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 06'31" / 06'28" / 06'37" / 05'26" / 05'35" / 05'47" / 05'51" / 05'39" / 05'24" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 10022 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'31" | 00:13'23" |
| 3 | 06'28" | 00:19'51" |
| 4 | 06'37" | 00:26'28" |
| 5 | 05'26" | 00:31'54" |
| 6 | 05'35" | 00:37'29" |
| 7 | 05'47" | 00:43'16" |
| 8 | 05'51" | 00:49'07" |
| 9 | 05'39" | 00:54'46" |
| 10 | 05'24" | 01:00'10" |
| 10.0 | 06'03" | 01:00'18" |
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