康博翔 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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10.8 km | 01:02:08 | 05:43/km

日期: 2015-03-11 17:12 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'56" /

3月累積里程 : 184.47 km

MIZUNO INSPIRE WAVE10 累積 : 806.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 台南德哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'48"	00:22'48"
5	05'44"	00:28'32"
6	05'52"	00:34'24"
7	05'36"	00:40'00"
8	05'40"	00:45'40"
9	05'40"	00:51'20"
10	05'48"	00:57'08"
10.8	05'56"	01:02'08"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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