Hsu hui 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu hui 苗栗
ID 66157

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17.2 km | 01:24:04 | 04:53/km

日期: 2015-03-14 05:41 - 地點: 後龍溪河濱 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 04'46" / 04'43" / 04'52" / 04'56" / 04'50" / 04'50" / 04'47" / 04'52" / 05'40" / 04'50" / 05'01" / 05'40" / 04'22" / 04'25" / 05'12" / 04'53" / 04'38" / 04'50" /

新竹馬前最後調整,和憲墀以全馬配速跑

3月累積里程 : 167.57 km

Adidas Adios Boost 累積 : 602.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李世豪, Betty 和其他 52 人說推

·

觀看另 3 則留言

湯博顯上台記得合照一張～神暉加油！

2015-03-14 14:22 ·

2 個人推

Hsu hui 謝謝啦那可能還是嫩咖一個

2015-03-14 15:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'43"	00:09'29"
3	04'52"	00:14'21"
4	04'56"	00:19'17"
5	04'50"	00:24'07"
6	04'50"	00:28'57"
7	04'47"	00:33'44"
8	04'52"	00:38'36"
9	05'40"	00:44'16"
10	04'50"	00:49'06"
11	05'01"	00:54'07"
12	05'40"	00:59'47"
13	04'22"	01:04'09"
14	04'25"	01:08'34"
15	05'12"	01:13'46"
16	04'53"	01:18'39"
17	04'38"	01:23'17"
17.2	04'49"	01:24'04"

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