王曉玲 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王曉玲基隆
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5.9 km | 01:13:28 | 12:28/km

日期: 2015-03-14 16:36 - 總爬升: 152 m - 地點: 德安路 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 13'33" / 12'09" / 12'29" / 12'34" / 11'39" / 12'26" /

太久沒跑，昨天小跑後，今早起床發現居然小小鐵腿耶！天呀！好瞎呦！大米練跑，我和Grace排乳酸!聊八卦!!

3月累積里程 : 23.92 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, Rainbow Trout 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	12'09"	00:25'42"
3	12'29"	00:38'11"
4	12'34"	00:50'45"
5	11'39"	01:02'24"
5.9	12'26"	01:13'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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